お腹がぐー

ここ数年食事時前に来るはずの空腹感がなかったのですが、最近運動はじめたおかげか、おなかがすいて目が覚めます。基礎代謝が上がってるのかな。

今のところ週2回に水泳して先週からジムも始めたのですが、まだ70kgの大台を下回ることができません。今は夜ご飯食べずに運動して図ったら60kg台になるけど、水分補給しただけで70kgになるというスレスレのところ。

運動しておなかがすく分食欲大生になりがち。

あとは「早寝早起き朝ご飯」ができれば。。。